Slaap

MEER ENERGIE IN JE DAGELJKSE LEVEN

Heb je moeite met inslapen, doorslapen, word je te vroeg wakker of combinaties hiervan? Heb je slaapritmeproblemen, kun je moeilijk naar bed gaan of heb je behoefte aan lang uitslapen? Slaap je te vaak, te lang of te kort? Heb je last van vermoeidheidsklachten, overmatige slaperigheid, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, een kort lontje, doemdenken, moedeloos gevoel, piekeren, dan kun je baat hebben bij behandeling door een slaapoefentherapeut.

Ook bij verslavingsgevoeligheid, meer eten, dikker worden, angsten, depressie, verminderde weerstand, pijnklachten, hoofdpijn, stress kunnen slaapproblemen een onderliggende factor zijn.

Leer hoe je beter kunt slapen en je je weer uitgerust en fit gaat voelen. Met tips en adviezen die precies afgestemd zijn op jouw slaapproblemen. 

Voor meer energie, concentratie, veerkracht, gezondheid. Als je ‘s nachts beter slaapt, kun je je overdag ook beter concentreren. We gaan samen op zoek naar de factoren die jouw slaapproblemen veroorzaken. Door die oorzaken aan te pakken ga je beter slapen.

Ieder mens slaapt anders
Voor de een werkt een dutje of powernap overdag prima, maar voor de ander is het funest voor de nachtrust. Je krijgt van ons adviezen en tips die in jouw situatie wél helpen om beter te slapen.

Onze slaap-oefentherapie is zowel voor volwassenen als jongeren zeer effectief. Je voelt je weer fitter, beter uitgerust en hebt overdag meer energie.